Mau hálito crônico: Fatores e como evitar
O mau hálito crônico, conhecido também como halitose, é aquele cheio um pouco desagradável que sai da boca que é provocado pela saburra, uma camada branca que fica localizada na língua. A saburra é um acumulado de bactérias que aparece ou pela falta de higiene bucal, ou porque esta é uma natureza do paciente.
Ainda, existem casos em que a pessoa tem problemas na produção de saliva e isso favorece a deposição de micro-organismo da boca inteira. O acumulo destas bactérias que gera o mau cheiro.
O mau hálito crônico pode servir como um alerta para indicar panes no organismo. A diabetes, por exemplo, é uma doença que vem acompanhada de halitose. Nestes casos, se o paciente controla a doença, o cheiro também é amenizado. É válido reforçar que o mau hálito crônico pode aparecer como um sintoma de problemas cardíacos e até certos cânceres. Caso você esteja fazendo uma limpeza correta e ainda está sofrendo com o mau hálito crônico, é preciso consultar um médico.
Fatores que provocam o mau hálito crônico
Todo mundo tem mau hálito ao acordar, por exemplo. Isso ocorre quando o paciente fica muito tempo sem falar e sem se alimentar. Nestes casos, não é preciso se preocupar. No entanto, existem outros fatores que pode contribuir com o surgimento do mau hálito crônico. São esses:
- Restos de comida entre os dentes;
- Higiene bucal malfeita;
- Saliva viscosa;
- Desidratação;
- Estresse;
- Uso de cigarro;
- Consumo excessivo de álcool;
- Diabetes;
- Uso de certos medicamentos.
Como é possível evitar o mau hálito crônico?
Existem alguns hábitos que o paciente pode realizar na sua rotina para melhorar a questão do mau hálito crônico. Entre algumas que podem ser citadas estão o consumo de ricos em carboidratos e fibras, como por exemplo cereais e frutas, se manter hidratado e beber cerca de dois litros de água por dia, e mastigar bem os alimentos.
Ainda, é indicado que o paciente se alimente de 3 em 3 horas, pois o jejum faz com que o corpo gaste calorias provenientes da gordura armazenada no organismo. A queima dessas calorias gera gases malcheirosos que entram na corrente sanguínea e acabam sendo exalados pela boca e pelo nariz.
Realizar uma boa higiene bucal também é um dos fatores determinantes que evitam o mau hálito crônico. Opte por usar os limpadores específicos do que a escova, porque muitas vezes, nem as cerdas e nem a parte de trás do instrumento conseguem alcançar e retirar as bactérias de regiões da boca com tamanha eficácia. Inclusive, o limpador deve ser utilizado depois do fio dental e antes da escovação. Escove os dentes ao acordar e antes de dormir, e depois do almoço e jantar.
Vale ressaltar que é importante evitar o uso de enxaguantes bucais que possuem álcool na sua composição. Muitos especialistas indicam que esse tipo de produto, muitas vezes, pode colaborar para a instalação do mau hálito crônico. Acima de tudo, é preciso procurar um profissional na área da saúde para que este realize um diagnóstico e te indique o melhor tratamento para este problema.
